El complejo de vitamina B ayuda a promover la salud celular, el crecimiento de glóbulos rojos, los niveles de energía, la buena vista, la función cerebral saludable, la buena digestión, el apetito saludable, la función nerviosa adecuada, la producción de hormonas y colesterol, la salud cardiovascular y el tono muscular. En las mujeres, las vitaminas B son especialmente importantes para las mujeres que están embarazadas y amamantando.

Estos son algunos beneficios de la B 12 basados en la ciencia, ayuda con la formación de glóbulos rojos y la prevención de la anemia, puede prevenir defectos de nacimiento importantes, puede apoyar la salud ósea y prevenir la osteoporosis, puede reducir el riesgo de degeneración macular, puede mejorar el estado de ánimo y los síntomas de depresión , puede beneficiar a su cerebro al prevenir la pérdida de neuronas, le da un impulso de energía, puede mejorar la salud del corazón al disminuir la homocisteína, apoya la salud del cabello, la piel y las uñas.

La L-carnitina, y la carnitina en general, es un componente clave en la creación de energía para las células. Su función principal, Trusted Source, ayudar a descomponer los ácidos grasos para usarlos como energía, mantiene las células del cuerpo alimentadas y funcionando de manera eficiente.

Las funciones principales de la taurina en su cuerpo son mantener una hidratación adecuada y un equilibrio de electrolitos en sus células, formar sales biliares, que juegan un papel importante en la digestión, regular minerales como el calcio dentro de sus células, respaldar la función general de su sistema nervioso central y ojos, regulando la salud del sistema inmunológico y la función antioxidante.