La palabra "biotina" proviene de la palabra griega antigua "biotos", que significa "vida" o "sustento". Las vitaminas B, y específicamente la biotina, ayudan a mantener saludables la piel, el cabello, los ojos, el hígado y el sistema nervioso.

El folato (vitamina B-9) es importante en la formación de glóbulos rojos y para el crecimiento y funcionamiento saludable de las células. El nutriente es crucial durante el embarazo temprano para reducir el riesgo de defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral.

Estos son algunos beneficios de la B 12 basados en la ciencia, ayuda con la formación de glóbulos rojos y la prevención de la anemia, puede prevenir defectos de nacimiento importantes, puede apoyar la salud ósea y prevenir la osteoporosis, puede reducir el riesgo de degeneración macular, puede mejorar el estado de ánimo y los síntomas de depresión , puede beneficiar a su cerebro al prevenir la pérdida de neuronas, le da un impulso de energía, puede mejorar la salud del corazón al disminuir la homocisteína, apoya la salud del cabello, la piel y las uñas.

La L-carnitina, y la carnitina en general, es un componente clave en la creación de energía para las células. Su función principal, Trusted Source, ayudar a descomponer los ácidos grasos para usarlos como energía, mantiene las células del cuerpo alimentadas y funcionando de manera eficiente.

El complejo de vitamina B ayuda a promover la salud celular, el crecimiento de glóbulos rojos, los niveles de energía, la buena vista, la función cerebral saludable, la buena digestión, el apetito saludable, la función nerviosa adecuada, la producción de hormonas y colesterol, la salud cardiovascular y el tono muscular. En las mujeres, las vitaminas B son especialmente importantes para las mujeres que están embarazadas y amamantando.

Actúa como un poderoso antioxidante, puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Esto se ha atribuido a la capacidad del selenio para reducir el daño del ADN y el estrés oxidativo, estimular su sistema inmunológico y destruir las células cancerosas, puede proteger contra enfermedades cardíacas, ayuda a prevenir el deterioro mental, es importante para la salud de la tiroides, estimula su sistema inmunológico y puede ayudar a reducir los síntomas del asma.

Su cuerpo requiere piridoxina para la utilización de energía en los alimentos que come, la producción de glóbulos rojos y el funcionamiento adecuado de los nervios. Se usa para tratar y prevenir la deficiencia de vitamina B6 como resultado de una dieta deficiente, ciertos medicamentos y algunas afecciones médicas.

El zinc es necesario para la función inmunológica, la cicatrización de heridas, la coagulación de la sangre, la función tiroidea y mucho más. También juega un papel clave en el mantenimiento de la visión y podría tener efectos contra los virus.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es necesaria para el crecimiento, desarrollo y reparación de todos los tejidos del cuerpo. Está involucrado en muchas funciones corporales, incluida la formación de colágeno, la absorción de hierro, el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la cicatrización de heridas y el mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes, e incluso las arrugas de la piel.

Reduce el estrés oxidativo: los beneficios de la inyección de glutatión contrarrestarán el estrés que recogemos del medio ambiente. Estos factores estresantes pueden conducir a enfermedades como la diabetes, la artritis y el cáncer. Mejora la psoriasis, revierte el daño celular en personas con enfermedad de hígado graso: un estudio realizado en personas con enfermedad de hígado graso (tanto alcohólicos como no alcohólicos) recibieron altas dosis de glutatión por vía intravenosa.